Bastan unos mimos diarios como una rutina aeróbica, una alimentación saludable, cero cigarrillo(creo que es el hábito más difícil de erradicar) y chequearse periódicamente los niveles de presión arterial, glicemia y colesterol para que nuestro corazón trabaje más y mejor.
En Uruguay , las enfermedades cardiovasculares son unas de las principales causas de muerte, al igual que en la mayoría de los países occidentales,debido justamente a los malos hábitos alimenticios, el stress, el sedentarismo y se asocia a enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión arterial.
Sería bueno que tomásemos conciencia de la importancia que tiene este tema que afecta a la familia y a nuestras sociedades, no importa si estamos en el primer o tercer mundo.
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